거북목증후군 편집하기

[[파일:거북목증후군.jpg|300픽셀|섬네일|정상인(왼쪽)과 거북목증후군(오른쪽)]]
{{대사|머리가 앞으로 구부정}}

'''거북목증후군'''({{llang|en|Forward head posture}})은 [[목뼈]]가 앞쪽으로 굽는 현상이다. 이 경우 머리가 정상 위치보다 앞쪽에 위치하게 되기 때문에, 그 모습이 흡사 머리를 앞으로 구부정하게 내밀고 있는 [[거북이]]처럼 보인다고 하여 이런 이름이 붙었다. 그 원인은 다양하다. 잘 때 너무 높은 [[베개]]를 베거나 [[컴퓨터]]를 장기간 사용하거나 [[칼슘]] 등의 영양소가 부족할 경우 거북목증후군이 나타날 수 있다. 

증상이 더 심해지면 팔이 저리고 감각이 없어질 수 있으며, [[어깨뼈]] 사이에서 타는 듯한 통증이 나타날 수 있다. 

거북목증후군의 가장 좋은 치료법은 스트레칭을 하여 목과 가슴부위의 근육을 풀어주는 것이다. 

== 알고 계셨나요? ==
* 서양 문화권에서는 거북목증후군을 '''Turtle neck syndrome이라고 부르지 않습니다.''' 의학적으로는 Forward head posture라 하고, 일상적으로는 '''Scholar's Neck'''(학자의 목)이나 '''Reading Neck''', '''Wearsie Neck''' 등으로 부릅니다.

[[분류:해부학]]