비타민 A 편집하기 (부분)

== 비타민 A가 풍부한 음식 ==
[[File:Carrots.JPG|섬네일|300픽셀|당근에는 카로틴 형태의 비타민 A가 풍부하게 들어 있다.]]

비타민 A는 다음과 같은 식품에 풍부하게 들어 있다. 다음은 각 식품별 100g당 비타민 A 함량을 나타낸 것이며, 성인 남성의 하루 영양소 권장량에 대한 퍼센트(%)도 같이 표기하였다.

* [[대구 간유]] (30000 μg)
* ([[소]], [[돼지]]의) [[간]] (6500 μg 722%)
* [[당근]] (835 μg 93%)
* [[브로콜리]] 잎 (800 μg 89%) – 우리가 흔히 먹는 부분인 브로콜리의 꽃 부분은 비타민 A 함량이 상대적으로 낮은 편이다.
* [[고구마]] (709 μg 79%)
* [[버터]] (684 μg 76%)
* [[케일]] (681 μg 76%)
* [[시금치]] (469 μg 52%)
* [[호박]] (400 μg 41%)
* [[체다치즈]] (265 μg 29%)
* [[계란]] (140 μg 16%)
* [[망고]] (38 μg 4%)
* [[완두콩]] (38 μg 4%)
* [[브로콜리]] (31 μg 3%)
* [[우유]] (28 μg 3%)