비타민 C 편집하기 (부분)

== 의학적 용도 ==
[[File:Scorbutic gums.jpg|300픽셀|섬네일|비타민 C 부족증인 [[괴혈병]]에 걸려 [[잇몸]]에서 [[피]]가 나는 환자.]]

비타민 C는 [[항산화제]]의 역할을 하며 [[괴혈병]]의 치료 및 예방에 필요하다. 하지만 대부분의 경우 우리는 이미 음식을 통해 충분한 양의 비타민 C를 섭취하고 있으므로 굳이 인공적인 방법으로 비타민 C를 섭취할 필요는 없다. 다만 혈중 비타민 C 농도가 높은 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 [[뇌졸중]]이 올 가능성이 확연히 낮은 것으로 생각된다.

비타민 C의 [[감기]]에 대한 효능은 그간 오랫동안 연구된 문제이다. 하지만 대부분의 연구 결과는 비타민 C는 감기의 예방이나 치료에 별다른 효과가 없는 것으로 나타났고, 예외적으로 한정된 환경<ref>예를 들면, 추운 곳에서 운동을 할 때에만 비타민 C가 감기에 효과가 있다던지...</ref>에서만 효능을 발휘하는 것으로 연구되었다. 비타민 C가 감기의 지속기간 단축에 효능이 있다는 연구결과도 있긴 하지만, 아무튼 일상적인 비타민 C 섭취 정도로 실제적인 효과를 보기는 어렵다는 의견이 지배적이다.

=== 메가도스(megadosage) ===
{{본문|비타민 C 메가도스 용법}}

메가도스 용법이란 1일 권장 섭취량의 10~1000배에 해당하는 과량의 비타민 C를 섭취하는 것으로서, 몇몇 사람들과 단체에서는 건강에 좋다고 주장하고 있다. 하지만 수차례의 연구에도 불구하고 이러한 주장을 뒷받침할 만한 근거는 찾지 못했다.