커피 냅 편집하기 (부분)

== 방법 ==
커피 냅을 취하는 방법은 매우 간단하다. 일단 [[커피]]를 빠르게 원샷한 뒤, 커피가 [[작은창자]]에서 흡수되어 [[뇌]]에 도달하기 전에 잠에 들면 된다. 뜨거운 커피를 원샷하는 것이 어렵다면 커피를 아이스로 마시거나 [[에스프레소]]로 먹는 것도 방법이다. [[설탕]]은 커피 냅의 효과를 떨어뜨리므로, 설탕이 들어가지 않는 블랙커피로 마시는 것이 가장 좋다. 커피를 마신 직후에 미리 일어날 시간에 맞춰 알람을 설정하라. 잠이 빨리 오지 않아도 억지로 잠들려 노력하지 말고 호흡을 고르며 마음을 평온하게 하라. 다만 낮잠 시간은 20분을 넘겨서는 안된다. 20분 이상 잠을 자게 되면 깊은 잠에 빠지게 되어 일어나기 어렵게 될 수 있다.