비타민 D 편집하기 (부분)

=== 결핍증 ===
비타민 D의 결핍은 [[골연화증]](어린이에서는 [[구루병]])을 유발한다.

* [[구루병]] : 어린이에서 발생하는 질병으로, 성장이 지연되고 [[넙다리뼈]](대퇴골)가 휘어져 안짱다리가 되고 척추가 굽는다는 특징이 있다. 비타민 D 이외에도 [[칼슘]]이나 [[인]]이 결핍된 경우에도 발생할 수 있다. 아프리카, 동남아시아, 중동지역 등 후진국에서 널리 발생하며 [[북한]]에서도 심각한 문제가 되고 있다. 우리나라에서는 경제성장으로 인해 생활수준이 높아지면서 과거에 비해 크게 줄어들었는데, 산모들이 햇볕을 쬐지 않아 비타민 D가 충분히 합성되지 않는 상태에서 아이를 낳으면서 아이가 구루병이 되는 사례가 다소 늘고 있는 추세이다.<ref>[http://economy.hankooki.com/lpage/entv/201103/e20110309120847118100.htm 햇볕 피하는 엄마… 내 아기도 구루병? ] 한국일보, 2011년 3월 9일</ref>

* [[골연화증]] : 성인에서 뼈가 약해지는 질병으로 근육이 약해지고 뼈가 잘 부러진다. 만성적인 근육통을 일으키는 것으로 생각된다. 골연화증 예방을 위해서는 햇볕을 많이 쬐거나 비타민 D가 많이 함유된 음식을 섭취하면 되고, 이것이 여의치 않을 경우에는 비타민 D 영양제를 섭취해야 한다.