비타민 C 편집하기 (부분)

=== 식물성 식품 ===
[[파일:한국고추.jpg|300픽셀|섬네일|[[고추|풋고추]] 100g에는 무려 224mg의 비타민 C가 함유되어 있다.]]
[[File:Kiwi (Actinidia chinensis) 1 Luc Viatour.jpg|300픽셀|섬네일|[[키위]] 100g에는 성인 남성의 하루 권장량에 해당하는 90mg의 비타민 C가 함유되어 있다.]]

거의 모든 종류의 식물은 비타민 C의 좋은 공급원으로, 그 양은 식물의 종류, 식물이 자란 곳의 토질이나 기후, 보관 및 조리방법에 따라 다소간의 차이를 보인다. 다음 도표는 식물성 식품별 비타민 C 평균 농도를 나타낸 것으로, 식재료 100g당 몇 mg의 비타민 C가 포함되어 있는지를 보여준다.

<div style="float:left; padding: 1em;">
{| class="wikitable"
|-
! 식품
! 비타민 C 농도<br />(mg/100g)
|-
|[[고추|풋고추]] || 244
|-
|[[구아바]] || 228.3
|-
|[[고추|홍고추]] || 144
|-
|[[파슬리]] || 130
|-
|[[키위]] || 90
|-
|[[브로콜리]] || 90
|-
|[[구기자]] || 73
|-
|[[감]] || 66.0
|}
</div>
<div style="float:left; padding: 1em;">
{| class="wikitable"
|-
! 식품
! 비타민 C 농도<br />(mg/100g)
|-
|[[파파야]] || 60
|-
|[[딸기]] || 60
|-
|[[오렌지]] || 50
|-
|[[케일]] || 41
|-
|[[레몬]] || 40
|-
|[[멜론]] || 40
|-
|[[콜리플라워]] || 40
|-
|[[마늘]] || 31
|-
|[[자몽]] || 30
|-
|[[귤]] || 30
|-
|[[시금치]] || 30
|-
|[[양배추]] || 30
|-
|[[라임]] || 30
|-
|[[망고]] || 28
|-
|[[감자]] || 20
|-
|[[토마토]] || 10
|-
|[[블루베리]] || 10
|-
|[[파인애플]] || 10
|}
</div>
<div style="float:left; padding: 1em;">
{| class="wikitable"
|-
! 식품
! 비타민 C 농도<br />(mg/100g)
|-
|[[포도]] || 10
|-
|[[자두]] || 10
|-
|[[수박]] || 10
|-
|[[바나나]] || 9
|-
|[[당근]] || 9
|-
|[[아보카도]] || 8
|-
|[[양파]] || 7.4
|-
|[[체리]] || 7
|-
|[[복숭아]] || 7
|-
|[[사과]] || 6
|-
|[[아스파거스]] || 6
|-
|[[홍당무]] || 5
|-
|[[배]] || 4
|-
|[[양상추]] || 4
|-
|[[오이]] || 3
|-
|[[가지]] || 2
|}
</div>
{{-}}