https://nuriwiki.net/index.php?action=history&feed=atom&title=%ED%83%88%EC%88%98 2026-06-04T08:29:42Z 이 문서의 편집 역사 MediaWiki 1.39.17 https://nuriwiki.net/index.php?title=%ED%83%88%EC%88%98&diff=32503&oldid=prev 2022-02-22T21:06:46Z

<p>새 문서: ==脫水, Dehydration== 탈수. 몸이 말라가는 현상이다. ==증상== 체내의 수분이 감소하며 몸이 말라간다. 땀, 오줌을 통해 하루에 일정량의 수분...</p> <p><b>새 문서</b></p><div>==脫水, Dehydration==<br /> 탈수. 몸이 말라가는 현상이다.<br /> <br /> ==증상==<br /> 체내의 수분이 감소하며 몸이 말라간다. 땀, 오줌을 통해 하루에 일정량의 수분을 배출하지만, 탈수는 설사, 식은땀, 잦은 소변 등으로 인해 평상시보다 과다한 수준의 수분 손실이 오는 상태이다.<br /> <br /> ==대처법==<br /> ===해야 할 일===<br /> *지속적인 수분과 염분 섭취로 인체의 전해질 유지.<br /> *[[이온음료]] 등 인체 회복에 도움 되는 음료 마시기.<br /> *충분한 휴식<br /> <br /> ===하면 안돼는 일===<br /> *[[술]]은 설사를 유발하므로 금주 할 것.<br /> *[[커피]], [[에너지 음료]] 등 카페인이 함유된 음료는 이뇨작용으로 탈수를 악화시키므로 마시지 말 것.<br /> *운동 등 몸을 쓰는 일 자제 할 것.</div>

Gakt