선탠

비키니 차림으로 선탠을 즐기는 여성들

선탠(영어: Sun tanning) 또는 일광욕, 태닝은 사람의 피부를 일부러 강한 햇빛(자외선)에 장시간 노출시켜 피부의 색깔을 어둡게 만드는 행위이다. 자연의 햇빛을 이용하는 것이 일반적이나, 인공적인 자외선이 나오는 장비인 태닝 베드를 이용할 수도 있다.

적당한 정도의 햇빛 노출은 피부에서의 비타민 D 합성을 촉진하는 등 건강에 긍정적인 효과가 있지만, 햇빛(자외선)에 과도한 노출은 일광화상을 일으킬 수 있고, 피부암의 위험도를 증가시킨다. 이와 관련하여 국제암연구소(IARC)에서는 태닝 베드/램프를 1급 발암물질로 지정하고 있다. 체질적으로 다른 사람들보다 피부가 약해 선탠이 금방 되고 일광화상이 잘 발생하는 사람도 있으니 주의가 필요하다. 대개는 피부의 색깔이 밝은 사람일수록 피부가 햇빛에 약하다.

최근 들어서는 선탠중독 사례들도 보고되고 있다. 선탠중독에 걸린 사람들은 선탠을 장기간 하지 못하여 피부가 하얗게 변하면 우울증에 빠진다고 한다. 선탠중독의 기전은 명확히 밝혀져 있지 않다.