마이크로 수면

마이크로 수면(졸음운전)은 교통사고의 주요 원인 중 하나이다.

“ 깜빡 잠들었다가 깨는 잠 ”

마이크로 수면(영어: microsleep)은 수초에서 30초 내외의 짧은 시간에 깜빡 들었다가 깨는 잠이다. 밤에 잠을 충분히 자지 못했거나, 정신적이나 육체적으로 굉장히 피로할 때 흔히 경험할 수 있다. 마이크로 수면 현상은 잠이 부족한 사람에게는 언제든지 경고 없이 일어날 수 있다. 예를 들어 전날 시험 준비로 밤을 샌 경우나 굉장히 지루한 수업을 듣고 있을 때 나도 모르게 깜빡 잠들었다 깬 경험이 있다면, 당신은 마이크로 수면을 경험한 것이다.

마이크로 수면(졸음운전)은 교통사고의 주요 원인 중 하나이기도 하다. 충분한 휴식 없이 장기간 운전을 할 경우에는 운전 중에 마이크로 수면 상태에 빠질 수 있는데, 고속으로 주행하는 차량 안에서 운전자가 이런 상황에 처할 경우 대형 교통사고를 유발할 수도 있다. 운전 중에 갑자기 수 초간 정신이 나갔다가 들어온다고 생각해보면 마이크로 수면, 즉 졸음운전이 얼마나 위험한 지 느낄 수 있을 것이다. 따라서 교통사고가 일어나는 것을 방지하기 위해서는 장기간 운전중에는 중간중간 안전한 장소에 차를 세워두고 휴식을 취해야 한다.